Thực phẩm giúp phụ nữ sau khi sinh giảm cân ?

Thực phẩm giúp phụ nữ sau khi sinh giảm cân ?

Thực phẩm giúp phụ nữ sau khi sinh giảm cân? Phụ nữ sau khi sinh nên ăn gì để giảm cân ? Nhiều phụ nữ sau khi sinh rất muốn giảm cân nhưng lại e ngại việc dùng các thực phẩm chức năng vì sợ ành hưởng đến em bé. Vì thế họ tìm cho mình một chế độ ăn vừa đủ dưỡng chất cho bé mà lại vừa giảm được cân nặng.

Giảm cân để làm mình đẹp và tự tin hơn và cũng chính là cách bảo vệ sức khỏe cho bản thân khỏi các bệnh nguy hiểm như huyết áp, tim mạch. Việc giảm cân còn làm cho chị em phụ nữ sau sinh cảm thấy nhanh nhẹn, trẻ trung, tươi mới, lạc quan hơn khi giờ đây gia đình đã có thêm 1 thiên thần nhỏ.

Sinh tố cà rốt

Uống 1 ly sinh tố cà rốt mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn.

Ngon miệng, sáng mắt, đẹp da và giảm cân là những lợi ích cơ bản mà món sinh tố cà rốt có thể mang lại cho sức khỏe của bạn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc thường xuyên uống sinh tố cà rốt còn giúp xương chắc khỏe và giúp phòng chống bệnh ung thư.


Uống 1 ly sinh tố cà rốt mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra nhanh hơn, tăng cường khả năng chuyển hóa chất béo, giảm cholesterol trong máu và đào thải các chất độc hại ra ngoài.

Nước ép bưởi

Bưởi chính là thần dược trong việc chăm sóc sắc đẹp. Một quả bưởi mỗi ngày cùng với chế độ ăn uống khoa học, có thể giúp bạn giảm trọng lượng cơ thể trong thời gian ngắn nhất.


Nước ép bưởi giúp thanh lọc cơ thể, giải khát trong những ngày hè nóng bức. Bưởi hầu như không chứa chất béo, lại nhiều chất xơ, hỗ trợ quá trình tiêu hóa, hấp thụ mỡ thừa và giảm lượng đường trong máu. Đồng thời trong bưởi chứa nhiều vitamin tốt cho mắt, làm sáng da, thích hợp để giảm cân và làm đẹp cho phụ nữ sau sinh.

Nước ép cà chua

Chỉ với vài quả cà chua, ép lấy nước và uống mỗi ngày là bạn đã có ngay thức dùng ngon, mát và giảm cân lành mạnh.


Cà chua được xem là loại quả kiểm soát trọng lượng cơ thể rất tốt. Cà chua không chứa cholesterol, nhiều nước và chất xơ, là thực phẩm tốt cho người béo phì đang trong quá trình giảm cân.

Rau xà lách tươi xanh

Xà lách giàu nước giúp quá trình chuyển hóa chất béo diễn ra thuận lợi.

Xà lách còn được biết đến với tên gọi rau diếp. 100g xà lách thì chứa khoảng 90g nước. Do đó, đây không phải là loại thực phẩm có thể làm bạn béo phì. Đồng thời xà lách cung cấp nhiều vitamin giúp da tươi trẻ, tinh thần thoải mái. Ăn xà lách giúp bụng mau no, hạn chế ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo khác. Xà lách giàu nước giúp quá trình chuyển hóa chất béo diễn ra thuận lợi, tốt cho chị em phụ nữ có được thân hình thon gọn sau sinh.

(Đánh giá trung bình 4.3 trên 202 phiếu bầu)

Hãy là người đầu tiên Chia sẻ, có Like và Bình luận hay nhất !